求助，健身结束后锁骨上肌肉会痛，是否属于正常？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-15 01:00
- 提问者网友：火车头
- 2021-05-14 13:51
最近健身结束，锁骨总是会比较痛，是不是正常现象？会不会是锻炼方法错了？最近在做双杠，每组10个，一般8组左右。请高手指教！谢谢~
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-05-14 14:28
双杠最重要的就是要把胸挺直，别塌腰。锁骨是不应该痛的，一定是动作不标准。记住挺胸
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-05-14 17:27
不必担心。正常现象。
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-05-14 15:59
你好 健身后经常出现肌肉
酸痛，是正常现象。经常锻炼，肌肉疼痛的感觉慢慢消失。健身锻炼，没有负荷就没有疲劳，没有疲劳就没有训练，没有恢复也就没有提高。
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