如果晨跑的话，是该先刷牙洗脸，还是跑完了再刷牙洗脸？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-27 19:16
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-03-26 21:07
如果晨跑的话，是该先刷牙洗脸，还是跑完了再刷牙洗脸？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-03-26 22:20
早上起床先跑步后刷牙,因为刷完牙后我们往往都有一种饿想吃东西的感觉.跑步前20分钟和少量白开水,冲刷一下胃和肠道,跑步的时候大家肯定要出汗对体内来说是一个毒素排泄时间.这是我的解释也不完全对谢谢!
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-03-27 03:10
早上起来先喝杯水出去跑，回来再刷牙洗脸吃饭
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-27 02:14
早上起来先喝杯淡盐水再出去跑，回来再刷牙洗脸吃饭
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-03-27 01:54
先刷牙洗脸，再跑步，最后吃早饭
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-03-27 00:34
洗脸刷牙的顺序随便你，无所谓的。但晨练前补充些半流质的食物，量不要太多，这样子比较好，早饭建议在运动后至少30分钟后食用，以免加重胃的负担
- 5楼网友：冷風如刀
- 2021-03-26 23:39
从卫生的角度讲,睡了一晚口腔里很多残质和细菌,最好先刷牙.洗脸可以让你更清醒,更快达到兴奋状态. 跑完半小时或一小时再进餐,一般是脉搏平稳后半小时左右再吃早饭
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