晚上老做恶梦，这样对宝宝好吗

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-09 23:19

提问者网友：感性作祟
2021-10-09 10:15

晚上老做恶梦，这样对宝宝好吗

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-10-09 11:14

病情分析：
你好
是一睡觉就噩梦不断，睡眠质量差，这个可能是气血虚导致的。
指导意见：
建议你先服用安神补脑液、脑心舒口服液，谷维素、刺五加片看看，多吃几天。
应该能改善一些的，同时注意减轻压力，不要想太多事情。
祝健康

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1楼网友：零点过十分
2021-10-09 12:07

你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

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