关于篮球投篮的一些问题~

最近放暑假，每天都会打球，不知道为什么，刚放假的那一个多星期，投篮特别有感觉，真有那么一点百发百中的意思，但是这两个星期以来手感好像忽然就没了，投十个进上三个四个就算多了，不知道咋弄得，我是比较依靠投篮的，投的不准了威胁就小多了，这两个星期来跟我打球的人就一直放我投，我也不争气   怎么也投不进去，希望有高手可以指点一下。帮我分析一下到底是什么原因导致我投篮落差这么大，另外如何加强投篮这项技术，另外说我的投篮动作倒是没什么问题，手型比较稳定。

我跟你之前有类似的经历。我打组织后卫，模板类似于昌西·比卢普斯。所以，投篮——尤其是跳投——是我非常重要的一项得分手段。我认为我的跳投能力还是比较强的，尤其是罚球线附近的干拔是我的HOT ZONE。但是有一段时间，在好几个月里，我的跳投手感非常差了，怎么投都投不进。在这段时间里，我开始加练跳投。当投丢N个球和投进N个球之后，我发现了一种很微妙的差别。

投篮是自下而上，一气呵成的动作。所以，投篮最初的发力点，在于膝盖。由膝盖发力，起跳，双手持球迅速举起，然后跳到最高点时，指尖拨动，出手。

简而言之，就是，“哒”的一声弹地，“嗖”的一声跳起，然后“啪”的一声球出手。

你说你的投篮动作没问题，那么就是节奏的掌握与控制。一个好的投手一定要把握好自己的投篮节奏。手感好的时候要注意不要乱投以免浪费，手感不好的时候可以尝试先用传球或者突破积累球感，然后再结合投篮。这点非常重要，当你的状态摆正时，你就会很明显的区分出投篮进与不进的差别。最重要的还是节奏的调整。

因为和你类似的经历，所以我很理解作为投篮手的难处，当有N个球不进时，好的投篮手会坚信一句话，在此与君共勉：

即使之前所有球都不进，我也相信，下一个投篮一定会进！！！

其实呢

投篮没有什么好说的

别去管什么手型

自己去练

自己觉得怎样投球舒服就行了

投球全是自己练起来的

没有捷径可以走

虽然我不是靠偷懒吃饭的，但是我有几个朋友可是恐怖的投手，他们也传授了很多经验给我，出手前，手向前上方展开，手腕下压，放松，手肘对准篮筐，眼神坚定，对准篮筐，不能晃动眼神，这一点很重要，在就是更重要的心态，投篮要么立马投，要么就不投，不能犹豫，一犹豫命中率立马大打折扣，在说说心态，你朋友之说以放你投有一部分事心理战术，让你自己失去信心，篮球场上信心可是必须要足的，自己都没信心，你就别上场为好，篮球场上有一种能力，叫防干扰能力，这种能力心里占一部分，是说有防守队员干扰的情况下，照样提升命中，我感觉你很应该练练这种能力，nba的巨星这种能力都很强，除非你不想成为场上的主角