怎样做到不在乎？

怎样做到不在乎？

转移自己的注意力，全力工作或学习，不要给自己留空闲想他（她）在乎他，时间长了就忘记了……

在感情不和的时候，在一起的两人，往往会去在意另一个人的一些行为，怎样做到 不去在意呢？对于这样的问题。我曾考证过，不过很少有人在短时间做到。不过我个人觉得还是可以通过一些途径减轻这种思想负担。首先：不要刻意去回避这样的想法，越回避则内心潜意识越存在对方的影子。顺其自然就好。其次：适当发泄一下内心的思念，哭也好，笑也好。不要过多地去压抑。再次：把自己的生活重新整理一下，最好把自己生活安排的忙碌些。比如出出远门，上上网，逛街，看书等让自己的生活不一定充实但一定忙碌。忙碌的时候就会减轻人的胡思乱想。然后：多想想亲人，朋友！转换一下关注的对象。（或者再去寻找一个新的对象）代替这个词虽然严格意义上不是个很好的现象，但是却能适当的时候解决一些复杂的问题。最后：风尘记忆。尽量不去回忆过去的事情。最好是能多想想明天。综上所述，也不是立竿见影。但是可以随时间的流逝来改变这种现状。当然对于说两个人的矛盾，我认为能和还是去和。不要把矛盾激化。如果是在无法扭转再去考虑如何释怀 冷月于9月10日回答，请您采纳

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