瑜伽减肥会不会反弹？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-05 14:14

提问者网友：几叶到寒
2021-03-05 07:21

瑜伽减肥会不会反弹？

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-03-05 08:20

首先需要指出的是，瑜伽不是减肥药，它不是短暂性的塑体，它是一种需要长期坚持的运动，对于瑜伽来说，瘦身只是它功能的很小一个方面，如果通过瑜伽达到了瘦身的目的，应该在此过程中也体会到了瑜伽的魅力所在，只要能坚持下来，得到的恐怕不单单是瘦身，瑜伽是一种能让人身心达到和谐状态的一种锻炼方式，并不简单的局限于体位，它还包括呼吸，冥想等，其实瑜伽是不赞成在18岁之前修习的，因为它的一些姿势会影响孩子的正常发育，而从18岁以后就完全可以了，选择一个适合自己的瑜伽修习方式非常重要，不需要选择一些难度大的，瑜伽体位的效果并不是和它的难度成正比的，只要能把握这一点，修习瑜伽非常安全

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1楼网友：低音帝王
2021-03-05 10:16

减肥好比盖房打地基的时候，看不见美丽的房屋，但地基越深，房子越坚固，一砖一瓦，仔细认真，慢慢搭建起来的房屋是可以接受狂风暴雨大风大浪的，反正匆忙地完成也许短期内是美丽愉快的，但是经不起时间的考验，欲速则不达，瑜伽的练习可以让我们养成一个良好的瑜伽生活方式，自然身体也就保持在一个健康的状态之下。
嘉莉瑜伽让您举止更优雅，内心更从容！

2楼网友：零点过十分
2021-03-05 09:47

反弹的大小有差别，经过严格长期练瑜伽，停后反弹量很小，一般人看不出来。
如果是没有坚持，练习时间短，就是三天打鱼两天晒网的，容易反弹。
想要不反弹可以试试雷3，这搭配运动是最佳的减肥方式，很多明星都在用的

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