最近使用踏步机减肥，每天1小时，开始膝盖疼，特别是爬楼梯疼，前10天不疼，后几天开始疼，是运动过度
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-08 15:42
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-04-08 09:58
最近使用踏步机减肥，每天1小时，开始膝盖疼，特别是爬楼梯疼，前10天不疼，后几天开始疼，是运动过度的原因吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-04-08 11:04
一个小时太长了，最好不要只用这一种方式减肥，对膝盖伤害比较大，踏步机运动30分钟左右就要换其他的动作
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-08 14:15
适当就行不要过度
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-08 13:35
不能运动过度 适当增加 渐寻渐序
- 3楼网友：七十二街
- 2021-04-08 12:25
是你很久没运动了突然运动就不习惯。多运动就好了
再看看别人怎么说的。
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