掐腰说话是什么意思,有女生跑步时双手掐腰。为什么？有没有好处或者坏处。 5分
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-11 11:54
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-05-10 14:36
掐腰说话是什么意思,有女生跑步时双手掐腰。为什么？有没有好处或者坏处。 5分
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-05-10 15:47
插腰是由于腹部背部的核心肌群的力量不足。就说明，核心肌群的力量是她跑步水平不够高的短板。提高核心肌群的方式有每天坚持跑4000米以上+做8组每组50下仰卧起坐+8组每组20下立卧撑。很快，她的核心肌群就会有提高，而且，身材会更好，更挺拔。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯