刚吃完饭可以刷牙吗?

刚吃完饭可以刷牙吗?

很多讲究口腔卫生的人有饭后立即刷牙的习惯，目的是及时清洁口腔、保护牙齿、预防口腔疾病。其实，饭后立即刷牙有损牙齿健康。在牙冠的表面有一层釉质，叫珐琅质。在进食之后，尤其是食用酸性食物或饮用果汗之后，由于酸性的作用，珐琅质变得松软，这时如果马上刷牙，势必造成珐琅质的损害，时间一久，牙齿上的珐琅质就逐渐减少，使人罹患牙本质过敏症。 因此，饭后不宜立即刷牙，可先用温水漱口。

不可以

看个人习惯，喜欢就刷，赶时间就刷

刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。 就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。 许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力1.5牛。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。 　　英国最新一期《临床牙周病学》刊登了纽卡尔索大学西斯曼主持的一项试验结果。他们对12人进行了为期4周的研究，这些人采取16种不同刷牙方式，刷牙时间为30秒至3分钟，力量0.75至3牛克。 　　电脑记录分析了他们的刷牙方式和刷牙前后的牙垢情况。结果表明，牙垢随着刷牙的时间和力度的增加而减少，但当刷牙时间超过2分钟、用力超过1.5牛时，牙垢不再相应减少。西斯曼说，刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反会增加牙齿保护膜遭损的可能性。他说，如果牙刷接触面积小，虽用力不大，但压力还是会很大。普通人如果难以确定刷牙力度，应咨询牙医。

刚吃完饭就刷牙不好 ，因为刚刚吃玩饭 ，牙齿会分泌东西来保护牙齿对牙齿有好处的 ，如果这时候刷牙会把分泌物刷掉， 反而对牙齿不好。所以最好是饭后15分钟后再刷~~~

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