如何快速训练左手运球？

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解决时间 2021-04-21 09:34

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-04-20 11:32

如何快速训练左手运球？

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-04-20 12:24

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。
运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。
开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，
先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。
采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准

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1楼网友：旧脸谱
2021-04-20 17:55

先练好左手的力量，还有，运球重心要低，这样对方不容易搅到球。。最重要的还是要多打，熟能生巧，巧能成精嘛！

2楼网友：山河有幸埋战骨
2021-04-20 17:12

快速的都是不牢靠的，每样好的技术都是经过长期训练的，在比赛的时候尽量用左手，习惯就好！

3楼网友：舍身薄凉客
2021-04-20 15:52

和右手一样严格要求自己多练习

4楼网友：孤独入客枕
2021-04-20 15:01

不断用左手运球..不要用右手..而且闭上眼会比较好

5楼网友：底特律间谍
2021-04-20 13:25

先练好左手的基本功,左手的前后运球啊,左右运球啊,左手的单手传球啊.基本功好了,再去赛场上运用,开始的时候要刻意的去用左手做这些动作.记得我高中的时候,用了一个学期去让自己习惯这样左右手,后来就成习惯了.等你把左手运球练好了,左侧的突破就是自然而然的了,之后就练习左手上篮了.

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