自由泳是不是手的擺動的頻率越快遊得也就更快？？？

自由泳是不是手的擺動的頻率越快遊得也就更快？？？

1，呵呵～～频率快是你自身的问题，并不是动作的问题。手划小圈是对的，大圈阻力大，反而会更累。蛙泳的动作是连贯的，唯一停的地方就是，手伸直，蹬完腿停2到3秒，其他时间其实是没有停顿的，只要你停了那2到3秒，频率自然就慢下来了。另外多游就会越来越轻松的。
2，手其实不用用力的，如果你只是业余的话，手可以很轻松的划，主要是调整节奏的。腿用力就可以了。
3.平衡不了一般都是节奏问题。蛙泳的节奏是，先划手，腿不动，收手吸气完准备伸直的时候，再收腿，最后把手伸直。蹬腿，飘一下，2到3秒。
如果你是划手吸气，马上收腿，那动作就会乱，不平衡，很吃力。记得，划手吸气的时候脚是直的。吸完气手快要伸直了，再收腿，手一伸直，直接蹬腿
4。体重根本没有多大的关系，主要是你游的少了，水性退步，在水里的力气发不上来，连续多游游坚持1个月就OK了，这个急不来的，要靠自己
这是我自己教了3年游泳的经验，文字只能表达这么多了，希望对你有帮助

不是。 一定要有效的划水！~。 不然再快都没用，根本不走。

是

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