打拳击沙袋练什么肌肉
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-04 22:26
- 提问者网友：書生途
- 2021-03-04 15:47
打拳击沙袋练什么肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-03-04 17:20
这就要看你怎么个练法咯。如果你手练打的话，就可以练出手臂肌肉、背脊肌肉硬和前胸肌。如果练脚打的话，就能练出脚重量、使脚力有很好的反映能力，这样做别的事时脚就不会出现抽筋的现象了。如果每天练手和脚的话，就能把全身上下的每个部位都能练到了。这样也能全身的血液都流动起来，不会使某个身体部份凝结了。
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