家长最易进入的26条宝宝饮食误区，你中了几条

家长最易进入的26条宝宝饮食误区，你中了几条

1、辅食越烂越好，好消化！
总有家长认为，宝宝的辅食越碎越软越烂越好。但宝宝的辅食究竟是什么性状，要根据宝宝宝的月龄和出牙状况来制定。4－6个月刚添加辅食时，宝宝的确应该吃糊状的食物，但随着宝宝长大，出牙，需要锻炼咀嚼能力。如果食物还是细软烂，不仅会影响宝宝的咀嚼能力，还会影响吐字和发音。咀嚼能力不是与生俱来的，需要后天不断的训练。如果7个月到1岁这段时间，宝宝的咀嚼能力没有得到充分的训练，1岁以后宝宝看到块状食物还是只会吞不会嚼。一些2、3岁的宝宝仍然不会嚼东西其实都是婴儿期没有及时锻炼咀嚼能力造成的。
2、精细选材细致加工
妈妈们为宝宝选择精细食材，忽略了粗粮，这样会丢失食物中的微量元素、维生素和植物纤维。另外，宝宝食品加工过于精细，如给宝宝提供青菜泥、面条糊等，不仅导致营养损失，还会阻碍宝宝咀嚼能力发展，让肠胃消化功能变弱。
3、边吃饭边喝水
宝宝吃饭容易吃大口，为了防止噎着，妈妈们会让宝宝吃饭时喝水，但是宝宝胃容量较小，喝水容易让宝宝处于虚饱状态，而且喝水还会稀释胃液，影响宝宝肠胃对食物的消化。
4、吃不饱或吃太饱
妈妈们常常错误估计宝宝食量，导致宝宝吃不饱或者吃太饱。宝宝吃不饱会影响睡眠和身体发育，过饱则伤胃，不利于消化。妈妈们要为宝宝提供适量食物，让宝宝吃好。
5、宝宝吃肉太多
妈妈们注意到了让宝宝多吃蔬菜，却没有对宝宝吃肉进行限制，这样的情况在老人照顾宝宝时更明显。虽然肉类营养丰富，但宝宝肠胃娇弱，过多吃肉会加重肠胃负担，不利于消化吸收。

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