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该怎样纠正消极情绪??

答案:5  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-07-30 20:38
  • 提问者网友:几叶到寒
  • 2021-07-30 12:12
该怎样纠正消极情绪??
最佳答案
  • 五星知识达人网友:洎扰庸人
  • 2021-07-30 12:56
学会客观看问题 思维不进死胡同
全部回答
  • 1楼网友:妄饮晩冬酒
  • 2021-07-30 17:28

1、客观面对问题,用正确的心态与方式解决问题。

2、相信自己,肯定自己,清楚自己的能力范围。

3、做自己喜欢做的事,尽情的去享受,放松心情。

4、用一些名人的事例来激励自己,别人能胜过的你也同样可以。

5、打打球,做做运动,到外面去走一走,散散心。

6、就算失败了也没关系,人生的路还很长,失败只是一个小插曲,下次可以做的更棒。

7、克制恶习,培养一些生活中良好的爱好和习惯,充实自己的生活。

8、每天起床就告诉你自己,今天是美好崭新的一天,是新的开始,为了实现自身的价值你要努力让自己活得更有意义,你是非常棒的!

  • 2楼网友:往事隔山水
  • 2021-07-30 16:06

消极的情绪跟你的日常生活有关联,调整已下日常的作息时间,必须保证良好的睡眠,适当的运动,找点事儿让自己忙起来,这样你的消极情绪就会消失了

  • 3楼网友:人類模型
  • 2021-07-30 14:47
你可以采取以下建议:

1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;

2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;

3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;

4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;

5,多和家人聊天,或者打电话,加强沟通,增进感情,告诉家人,我爱他们;

6,寻找知心恋人,让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂;

7,如果有什么烦恼不方便和朋友,家人说的,可以上网于陌生人聊天,倾吐一下,也可以找到新的朋友;

8,在网上写日记,记下生活的点滴;

9,可以和三五知己逛街购物,说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你,从中你可以收获意外的惊喜;

10,好好学习,找到学习的乐趣,不断进步,提高自己的学习成绩,结合自己的兴趣多看有关书籍,规划好自己的专业和就业道路,规划好自己的人生道路;

11,夕阳西下,来到野外寻找蒲公英,对着夕阳,迎着晚风轻轻一吹,那就是我飞扬的蒲公英,呵呵!!!(*^__^*)飞扬的蒲公英!!!

  • 4楼网友:低血压的长颈鹿
  • 2021-07-30 13:49

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