上臂的后方好肥
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-18 07:03
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-17 09:12
上臂的后方好肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-10-17 10:13
我也想要知道哦，我的大胳膊也好粗壮哦。
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-17 11:24
用我们喝剩下的550ML的塑料瓶2个,当中装满水拿在手中.伸展两臂与地
面平行,举着瓶子.保持30分钟.不要放下.刚开始很困难,不过时间长了.
上臂后面的肉就会收紧.不会在多肉了.
注意一定要坚持,我就是这样锻炼的.两臂线条很好看哦!嘿嘿
面平行,举着瓶子.保持30分钟.不要放下.刚开始很困难,不过时间长了.
上臂后面的肉就会收紧.不会在多肉了.
注意一定要坚持,我就是这样锻炼的.两臂线条很好看哦!嘿嘿
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-10-17 10:24
小s有本教健身操的书里有不少,可以去试试
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