跑步机上中速跑是几公里
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-16 07:45
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-01-15 12:58
跑步机上中速跑是几公里
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-01-15 13:31
如果你是男的，速度调整到7KM/H左右，运动时间在40-60分钟，如果你是女的，速度调整到6KM/H左右，时间也是40-60分钟，这样持续一个月左右，以我的经验看来，一个月左右大概可以瘦5斤左右，当然这是少吃高热量食物。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-01-15 14:38
6-8公里的样子
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-01-15 14:26
6-9公里时速
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