晚上睡不着觉。喝牛奶管用吗？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-27 17:32
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-02-27 13:26
晚上睡不着觉。喝牛奶管用吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-02-27 14:37
你好，失眠是可以喝牛奶的，建议你在临睡前的10分钟喝一杯温牛奶，最好是纯牛奶，这样效果会好一些，加外失眠是可以不用治疗，只要不严重就没问题。你也可以每天晚上泡一下脚，最好是泡到额头微微发热，这样入睡后不容易醒。
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-02-27 15:37
管用
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-27 15:31
晚上睡不着觉建议睡前多做运动，身体累了自然睡的香
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