使用漫步机进行锻炼，都能锻炼到哪些肌肉，应该怎么正确使用漫步机？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-16 16:45
- 提问者网友：謫仙
- 2021-03-15 18:52
使用漫步机进行锻炼，都能锻炼到哪些肌肉，应该怎么正确使用漫步机？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-03-15 19:15
作用：增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用。
使用方法：双手握把,两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。追问这个和跑步机相比，哪个锻炼效果好。减肥的~ ~！追答如果你比较年轻还是跑步机吧
使用方法：双手握把,两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。追问这个和跑步机相比，哪个锻炼效果好。减肥的~ ~！追答如果你比较年轻还是跑步机吧
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