我是一个15岁的女孩子171公分，但是我却有125斤，我想一个月瘦到100斤，由于家长的反对希望各位能让我在家就可以瘦。拜托各位了。

减肥的最好方法

少吃点东西，多运动运动。要是饿的受不了，可以多吃几顿饭，但是每顿都不要吃太多。

很多东西或者方法都可以控制降低体重，选择适合自己的就好。当然改变生活方式，加强体育锻炼最好。如果没有毅力坚持，还得想点别的办法。

我是用的左旋 肉碱，是美国优洛品牌的，在厂家的官方店铺上购买的， 减肥效果真的不错，没有任何副作用。店铺掌柜也很热情，还定期做回访，看吃的情况，随时调整，很满意现在的效果。ID：蜜桃俏佳人，你可以先跟她咨询下。

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运动减肥最镇定，每天运动四十分钟左右，然后按摩一下腿部和胳膊，不让它转变成肌肉就好了，每天晚上吃过饭后，不要立即坐下去，要记住能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着。 饭后四十五分钟出去散散步，走路一个小时相当于跑步二十分钟，如果你还想要更好的效果，再过一个多小时后，再出去散散步。 平时注意吃饭只需吃五分饱就好了，慢慢养成了习惯，胃就会适应了。 平时喝些茶，对减肥很有帮助。 希望你能减肥成功，这是我平时减肥所用的方法。

吃黄瓜，多喝水，少运动，少吃脂肪食品，

你这体重不算重啊，最好的办法就是多活动，少吃油性大的食物，别再吃肥肉了，多吃水果，晚上少吃，别吃肉，早上起早点散散步，多进行下体育活动，基本做到这些就行了，你觉得还不够，吃完晚饭两小时以后，进行跑步，至少半个小时以上，这个是最能减肥的，同样也是很累的，也要有毅力的

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