湿热体质吃什么蔬菜,痰湿体质吃什么好
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-22 18:41
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-04-22 10:20
湿热体质吃什么蔬菜,痰湿体质吃什么好
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-04-22 11:58
1、少吃肉类、尤其是猪肉、羊肉、鸡肉等；少吃辛辣刺激的，如川菜、辣椒酱等。尽量少喝酒。
2、多吃蔬菜、水果：如白萝卜、大白菜、荸荠、扁豆、薏苡仁、红小豆、绿豆。
3、多运动：持之以恒地散步、慢跑、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈。
4、夏季别贪凉，睡太凉活潮湿的地方。
5、祝您健康
2、多吃蔬菜、水果：如白萝卜、大白菜、荸荠、扁豆、薏苡仁、红小豆、绿豆。
3、多运动：持之以恒地散步、慢跑、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈。
4、夏季别贪凉，睡太凉活潮湿的地方。
5、祝您健康
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