如何减去小肚喃和大象腿
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-03 07:35
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-05-02 07:30
如何减去小肚喃和大象腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-05-02 07:50
多跑步
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- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-05-02 09:41
减肚子可做仰卧起做或者躺在床上把双腿并拢向上抬减两侧可做体侧运动减腿最好的方法就是游泳
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-05-02 08:52
不怕累的话就多锻炼,练练瑜伽、普拉提,这些既可以修身养性,提升气质,又可以起到减肥的效果
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-05-02 08:37
小肚喃做四十五度的仰卧起坐和呼啦圈、大腿的，将两腿分开与肩同宽、下蹲到臀与地水平，均半小时以上
- 4楼网友：荒野風
- 2021-05-02 08:26
扭腰"夸张地扭"每天要坚持"多多益善!大腿就多练高抬腿,爬楼梯
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