小腿疼痛的厉害，怎么解决
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-29 04:17
- 提问者网友：謫仙
- 2021-04-28 06:24
这段时间在大量运动。所以疼痛怎么才能去掉疼痛。
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-04-28 07:32
你好，很高兴为你解答。
大量运动对于非专业运动员来说是一项很累的活动，而且肌肉中的肌糖元会大量转换为乳酸，引起肌肉酸痛，对于肝功能强大的人来说问题不大，休息一两天就会完全康复，但是肝功能强大毕竟不是每个人都能做到的事，一般的需要休息2~3天，最好洗了热水澡 还可以对小腿按摩。多喝水，多吃碱性食物。
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- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-04-28 10:25
休息，但还要运动，不要剧烈。
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-04-28 09:57
如果有抽筋的，是缺钙引起的，请适量补钙就能恢复。如果没有抽筋，就是过度运动，无氧代谢产生的乳酸堆积引起的，口服三七片+氯唑沙宗，多饮水，就能恢复。
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-04-28 09:36
适量活动加按摩…
- 4楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-28 08:45
擦药酒，帖膏药。有条件就做理疗，按摩之类的。。大量运动肌肉酸疼，是正常的，这个是不可以避免的。
- 5楼网友：行雁书
- 2021-04-28 08:09
运动量大 肌肉中酸度增加了 都吃些蛋白质类的食物 休息休息 其他也没什么好办法了
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