一天当中什么时候散步最好
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-18 11:46
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-11-18 08:45
一天当中什么时候散步最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-11-18 09:40
- 散步的最佳时间：饭后45～60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有身体健康
如果在饭后两小时后再散步，效果会更好
切记不能刚吃完饭就去散步
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-11-18 13:38
下午，早上空气没有下午的好。
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-11-18 12:10
一天中，上午七八点也就是太阳升了点高度又不热的时候空气最好，适合散步运动呼吸新鲜空气。还有就是大家都知道的饭后散步，吃的太饱最好休息个十几分钟再慢走。
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-11-18 10:42
你好：
一日三餐之后散步较好。散步的主要目的是消化食物。代谢！
一日三餐之后散步较好。散步的主要目的是消化食物。代谢！
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