要怎样才能学好体育？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-22 03:40

提问者网友：niaiwoma
2021-07-21 11:07

要怎样才能学好体育？

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-07-21 11:36

坚持长跑是一个好习惯. 其他的力量型运动你可以根据空闲时间的多少自由选择. 我就光说说长跑的好处 1.能够强健背廓肌,同时增大肺活量. 2.能够强健心肌,同时增大心脏供血量. 3.长跑的过程就是拉长腿部韧带的过程,有略微增高功效. 4.能够磨练你的意志,长跑若都能坚持下来,那么你的性格便会趋于刚强.果断. 第4条尤为重要,不要以为是空话,可以受用一生. 另外就是每日长跑的强度. 晨跑两公里以上,不能休息,速度保持在15km/h. 最近天气冷,我说孩子你一大早跑步时候就多穿点. 晚饭后半小时以上才能再一次跑.

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1楼网友：狂恋
2021-07-21 13:45

堅持努ㄌ鍛煉

2楼网友：雾月
2021-07-21 13:23

坚持不懈的保持训练，结合自己的特点和喜好

3楼网友：西风乍起
2021-07-21 12:34

这与天赋有关，剩下的就是努力锻炼！

4楼网友：一把行者刀
2021-07-21 12:21

我给你一个好的回答.努力.坚持.

5楼网友：一袍清酒付
2021-07-21 11:41

那就是下面这几个字：汗水+泪水+坚持=胜利

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