早餐喝豆奶吃无油土豆泥会胖吗？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-02 20:29

提问者网友：不要迷恋哥
2021-03-02 03:28

我现在正在减肥，早餐就冲一袋豆浆粉喝，然后吃一份自制的土豆泥，不再吃别的了。我做的那个土豆泥就是将土豆煮熟然后加盐搅拌成泥状，不再加其他任何东西。我想知道这样吃会不会长胖啊？
请各位有吃土豆减肥经验的人告诉我一下啊！！！

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-03-02 04:19

土豆虽然含有淀粉，但是只要不过量，它也是减肥食品，而且很健康。
你把它放在早上吃就更不用担心会胖了，而且又没放油，热量不会很高。
再配上豆浆，早上的营养也基本上达到要求了。豆浆能提供蛋白质，早上喝很好。同时豆浆本身也是一种很好的减肥食品。
我个人觉得你这样吃挺好的。不过你也不用每天早上都这样吃，偶尔换一换就可以让营养更均衡了～

全部回答

1楼网友：北方的南先生
2021-03-02 07:59

感觉不会胖，不过这样吃土豆不是很好吃而已，加点番茄酱味道会好点。

2楼网友：蕴藏春秋
2021-03-02 06:46

其实会不会胖没人可以告诉你，这要看体质的，有的人喝开水也会胖啊，我见过同一家人，天天吃一样的饭菜，一个很胖，一个却很瘦，那个瘦的比胖的还吃得多点，你想想吧。不要折腾自己了，只要饮食有规律，不要暴饮暴食就行了。

3楼网友：走死在岁月里
2021-03-02 06:05

你这样减肥是不健康的.你应该先到中医那看看你是什么样的体质再减肥,人的体质分好多种呢.如果不了解自己的体质盲目的减肥,反而会减出病的.有的MM减的月经都不正常了,GG减的...就不说了. 希望你能做个正确,快乐,健康的减肥之人. 祝你减肥成功!

4楼网友：北方的南先生
2021-03-02 05:37

早餐对每个人来说都很重要，不要为了刻意减肥而混乱了你的身体体质，有的人喝开水也会胖，那是吸收问题，要减肥可以选择在晚上少吃或者少吃太油腻的食物，在加上一些适量的运动，如果不是太胖的话，不要去这样折腾自己

5楼网友：一袍清酒付
2021-03-02 04:34

其实没必要担心土豆会发胖的~~在土豆没有经过任何油炸，油煎，或油炒的情况下都不会发胖，建议不要配沙拉酱吃，那样肯定会胖的。当然不是因为土豆胖，是因为沙拉的脂肪量很高哦！你这样吃会要命的啊！！营养不均衡会得很多病的！！建议减肥试试三日减肥餐吧，起码三天吃减肥餐，后来四天可以正常吃饭，然后再连续吃减肥餐，就这样坚持一个月能瘦将近20-30斤左右呢！！真的~~~ 三日减肥餐单第一日：早餐：西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡/茶一杯。中餐：（矿泉水浸）吞拿鱼（金枪鱼）半罐，面包一片，咖啡/茶一杯。晚餐：白菜花半棵，肉两片，四季豆（扁豆）十根，红葡萄十大粒，苹果一个，香草雪糕一杯，咖啡/茶一杯。第二日：早餐：香蕉半条，煮鸡蛋一只，面包一片，咖啡/茶一杯。中餐：酸奶一杯，梳打饼干两片，咖啡/茶一杯。晚餐：热狗肠两个，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半条，咖啡/茶一杯。第三日：早餐：苹果一个，奶酪一片，梳打饼干两片，咖啡/茶一杯。中餐：煮鸡蛋一只，面包一片，咖啡/茶一杯。晚餐：（矿泉水浸）吞拿鱼（金枪鱼）半罐，红葡萄十大粒，白菜花半棵，香蕉半条，香草雪糕一杯，咖啡/茶一杯。切记不要吃食谱以外的任何东西！！！切记一定要按食谱顺序吃！！！不然效果不明显~~~ 这样营养就均衡多啦！！祝你减肥成功哦~~同时一定注意身体健康！！！o(∩_∩)o...

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息