午餐吃两片全麦面包，一个苹果，一个250ml的牛奶，热量高吗？减肥期间，担心长体重。
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-01 14:32
- 提问者网友：川水往事
- 2021-01-31 19:02
午餐吃两片全麦面包，一个苹果，一个250ml的牛奶，热量高吗？减肥期间，担心长体重。
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-01-31 19:32
正常一个健康成年人，三餐需要1800-2200大卡热量，两片全麦面包大约180大卡左右，一个苹果86大卡左右，一个250ML牛奶135大卡。总热量401大卡。热量不多，而且是午餐，不会胖的。
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-01-31 22:38
没事的
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-01-31 22:06
不会的
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-01-31 20:48
你要真的想减肥，就只能吃苹果
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