肉比较硬 怎么减肥
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解决时间 2021-08-23 02:27
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-08-22 09:41
肉比较硬 怎么减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-08-22 10:02
过水煮了
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- 1楼网友：思契十里
- 2021-08-22 12:13
安全的减肥方法就是运动，运动是最安全减肥方法。就看你有没有耐心和这个毅力用运动减肥了，呵呵。刚开始我就是想通过做健身操方法来减肥的，但坚持不到一个星期就放弃了，因对上班时间和住房地址来讲实在很不方便。现服用天香百合减肥美容胶囊，效果还行、不有害身体、能保持不变形就好。如果你有时间，建议你多点运动，比如爬山、游泳、打羽毛球和做有氧运动等等等。这些即健康又安全减肥方法。我身边有个朋友做瑜伽，半年时间就变得很苗条了。但不是人人能长久做得到的。 还有一个非常重要的就是吃。吃东西要注意哦！没注意吃，能让你一下子变胖子。注意饮食也是减肥方法一种。
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-08-22 11:38
最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝
一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多
此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选
要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次），最快记录是7天从53公斤减到49公斤（但是不推荐速减，应选择匀速减肥和保持体型相结合）
分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿（凡是采用节食减肥，都会有饥饿感吧）而去乱吃些东西，又能提供部分身体所需营养；睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦，好忘记饥饿
建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：
嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是88594 3 8 4，你也可以去看看，希望你减肥成功啊！
- 3楼网友：过活
- 2021-08-22 11:23
其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功 1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！ 2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。 端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。 3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。天天这样举30分钟，效果很明显！ 4、走路时腰挺直，有时候时可以原地跳跳加油！祝你成功！
- 4楼网友：鱼芗
- 2021-08-22 10:30
试过喝减肥茶 ，吃减肥药吗 ？我以前最胖的时候是106斤 。每次照镜子都想哭 。恨不得抽自己几个耳光 。慢慢的自信心也没有了 ，也不去逛街了 。后来我下定决心去减肥 。喝减肥茶吃减肥药 。但是一定要小心 。因为很多减肥药会反弹的 。我吃过曲美丽人这个牌子的减肥药 ，一盒才48元 ，一盒里面是30颗粒 。是胶囊的 ，每天早上空腹吃一粒 。我真的在一个月里面瘦了5斤啊 。然后就没有在吃 ，天天没有事了就喝点碧生源常润茶 。我现在是95斤了 ，哈哈 ，这都是我的亲身体验哦 。
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