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如何忘记某些事

答案:1  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-08-11 11:49
  • 提问者网友:姑娘长的好罪过
  • 2021-08-10 17:11
有些事不想记在脑子里,却总也忘不掉,怎么忘掉呢?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:时间的尘埃
  • 2021-08-10 17:46

1楼

  我不能直接帮到你,但是能减轻你的痛苦,可能需要花费的时间长一点,我告诉你个办法吧。
  其实心理学的医生都是用嘴说,来治疗病人,这是最原始的办法,虽然现在有药物,但是教育为主药物为辅,而我们的催眠术就是在你被催眠的状态把正确的思想输入进你的潜意识当中,让你忘都忘不掉的一个暗号,然后可以抽取或者增加你的任何记忆。
  现在给你个最简单的办法,放平心情找一个自己最舒适的办法平躺,要完全放松全身,不停的自己用心对自己说话,眼皮要感到沉重,身体完全放松,接着你会发现,你没有进入睡眠状态,因为你还知道自己给自己下达的指令,而你还不会醒来,因为放松的身体没办法支配眼皮的活动,眼皮一直自动保持沉重,当你感觉到这个状态时就可以开始对自己施加语言暗示,告诉自己忘掉某些事。这个时期你要是想用力来克服催眠完全可以,因为你属于浅度催眠,但是这样做对身体不好,所以千万不要试着强迫睁开,感觉到有些睁不开就已经算是催眠状态了。
  语言暗示之后要苏醒,苏醒的办法很简单,你首先告诉你自己:“我数三个数时我就会醒来,身体不会感到任何的不舒服,头脑很很清醒,眼睛很明亮,身体很有精力,呼吸感到舒畅。”接着数1,2(速度要稍微慢点数)。当数完2的时候要对自己说(这是最重要的步骤):“我数三的时候我会先伸个懒腰,舒服的懒腰之后再醒来,身体不会感到任何的不舒服,头脑很很清醒,眼睛很明亮,身体很有精力,呼吸感到舒畅。”然后数三,接着一定要先伸懒腰后起来,身体一定要体验头脑清晰,眼睛明亮,身体有精力这三大感觉。至于有没有忘记你自己暗示的事情是不重要的,因为试多了你让自己忘记你自己一定会忘记的。
  以上的一切进行过程都要用心灵暗示自己,不是用嘴说,切记。
  看你领悟的快不快了,如果领悟的快,一个星期内就可以进入状态,一天30分钟治疗,两个月就可以忘记掉想忘的事情,如果你领悟的不快的话,那你花一年时间来努力都很难忘记你想忘的事情。
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