练瑜珈什么动作使胯和臀部变小
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-16 13:19
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-11-16 00:16
练瑜珈什么动作使胯和臀部变小
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-11-16 01:35
首先我想解释一下整个人的体形是需要一个简单的平衡，
也就是要克服地心引力达到人能站稳定。一般的都是前突后翘
所以如果要改变使臀部变的上翘，除了对于对臀部的练习还要
慢慢的打开胸部，挺胸翘臀才看起来有气质。
给你介绍几个动作进行练习。打开胸部用手臂伸展式，直角式。
对于臀部练习可以用猫式。虎式。或者蝗虫式都可以收紧加强臀部
你可以在网上查到这些动作的具体方法。
希望能帮助你，满意请采纳哦谢谢！
也就是要克服地心引力达到人能站稳定。一般的都是前突后翘
所以如果要改变使臀部变的上翘，除了对于对臀部的练习还要
慢慢的打开胸部，挺胸翘臀才看起来有气质。
给你介绍几个动作进行练习。打开胸部用手臂伸展式，直角式。
对于臀部练习可以用猫式。虎式。或者蝗虫式都可以收紧加强臀部
你可以在网上查到这些动作的具体方法。
希望能帮助你，满意请采纳哦谢谢！
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-11-16 02:48
虎式，及其变换动作。不过效果几乎为零。无深蹲不翘臀，你以为用瑜珈拉伸一下屁股就有用的话，这世界就没胖女人了。
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-11-16 02:32
首先我想解释一下整个人的体形是需要一个简单的平衡，
也就是要克服地心引力达到人能站稳定。一般的都是前突后翘
所以如果要改变使臀部变的上翘，除了对于对臀部的练习还要
慢慢的打开胸部，挺胸翘臀才看起来有气质。
给你介绍几个动作进行练习。打开胸部用手臂伸展式，直角式。
对于臀部练习可以用猫式。虎式。或者蝗虫式都可以收紧加强臀部
你可以在网上查到这些动作的具体方法。
也就是要克服地心引力达到人能站稳定。一般的都是前突后翘
所以如果要改变使臀部变的上翘，除了对于对臀部的练习还要
慢慢的打开胸部，挺胸翘臀才看起来有气质。
给你介绍几个动作进行练习。打开胸部用手臂伸展式，直角式。
对于臀部练习可以用猫式。虎式。或者蝗虫式都可以收紧加强臀部
你可以在网上查到这些动作的具体方法。
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