这几天总是头疼 想吐

每天睡得时间也不算少啊 7个半小时左右 早上起来就开始头晕 浑身无力 上午好点 一到下午就变严重 头疼 想吐 我知道贫血是蹲时间长了起来头会很晕 可是我坐时间长了起来也很晕

天气热，可能是闷得了，早晨出去散散步

对 赶紧去

不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。 我认识一位姐姐她2个月减肥瘦了30斤，她的空间里面有很多减肥的方法，你可以加q*q 41 24 054找他咨询看看，我就是在他的帮助下减肥成功的

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