跑步和骑单车，哪个运动比较好?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-11 22:22
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-10-11 07:41
跑步和骑单车，哪个运动比较好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-10-11 09:21
相对来说跑步较好，原因如下：跑步是最好的有氧运动，它可以使得全身上下的每一块肌肉都得到最大程度的舒展和锻炼，同时跑步也可以锻炼人们的意志力和耐力，让运动者在实现减肥塑形增加身体健康程度的同时保持人的活力。骑单车也是一个很好的运动，不过，它一般锻炼下半身，高强度的锻炼可以使得下半身减脂明显，锻炼也比较明显，不过综合对比来说还是跑步较好。
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