已经养成了晚睡晚起的习惯，怎么办？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-03 18:35
- 提问者网友：心牵心
- 2021-02-03 09:41
已经养成了晚睡晚起的习惯，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-02-03 11:13
这习惯不好
要尽量及时改正
象倒时差一样
祝安康永驻
要尽量及时改正
象倒时差一样
祝安康永驻
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-02-03 12:31
创造睡眠的环境。现在很多年轻人习惯了晚睡，经常12点以后才会上床睡觉，如果父母都如此，孩子当然会有样学样了，他怎么肯睡觉呢！结果孩子越睡越晚，早上起得晚，白天的午睡也有可能就错后几个小时，到了下午5、6点钟，孩子玩累了睡了，8点睡醒又有力气，晚上睡得更晚了，成了恶性循环。因此，家长要注意，最好在每天9点左右就全家都熄灯上床，为孩子制造一个睡眠环境。
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