我是一名学生，请问早上起床时空腹吃一个苹果，两个小时后再喝一瓶牛奶，会有什么副作用吗？

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-12-22 16:36

提问者网友：辞取
2021-12-21 22:25

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-12-21 22:40

有条件，早上吃水果及牛奶是一种绿色营养餐，很好！但是，在购买的水果和牛奶中，一定要注意。一，水果是否新鲜，是否成熟，是否使用保鲜剂；二，牛奶，注意看生产日期，包装是否完好，尽量买最新日期生产为佳。三，每周的早餐要分配均衡：1、3、5、7和2、4、6等变换。比如：面包、饺子、面条、油条、豆浆、八宝粥、米粉。
人体的营养，需要多种营养元素；换着食用，其补充的元素，比较均衡，有助于新陈代谢，生理机能平衡。
希望能帮到您！

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-12-22 02:17

不会的, 放心的好了.建议你早上喝奶最好

2楼网友：上分大魔王
2021-12-22 01:15

空腹可吃苹果，牛奶汁不行

3楼网友：西风乍起
2021-12-22 00:12

只要不难受，营养均衡，其他时间营养全面，就没问题，注意一天至少喝2000毫升水。建议不喝牛奶喝酸奶。

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