含有维生素C的蔬菜或者其它有哪些？

本人曾经问过嘴唇破裂该如何，有些人告诉我答案，但本人却不知道

富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。

含维C的食物能增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、延缓衰老的奇效。富含维生素C的食物有各种新鲜果蔬，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花、鲜枣、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高

富含维生素的蔬菜：胡萝卜、紫萝卜、洋葱、西红柿、菠菜、芹菜、还有号称冬季人参的大白菜。。。很多啊！

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