有氧运动减脂的同时，会不会也消耗掉肌肉
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-21 18:56
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-03-20 19:03
有氧运动减脂的同时，会不会也消耗掉肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-03-20 19:58
你好，我是健身教练。
1减脂的速度不要过快，无论你是以消耗方式，还是限制饮食的方式
2保留足量的增肌型训练。
最后祝你健身愉快，健身问题可以咨询本教练！
1减脂的速度不要过快，无论你是以消耗方式，还是限制饮食的方式
2保留足量的增肌型训练。
最后祝你健身愉快，健身问题可以咨询本教练！
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