月子期间饮食方面要注意哪些？可以吃香蕉吗

月子期间饮食方面要注意哪些？可以吃香蕉吗

你好！

可以少吃一点！

因为坐月子运动时间比较少，容易引起内分泌问题，比方说便秘等，香蕉可以治疗便秘，有助排毒。

但是不可以多吃，因为香蕉吃进去后会产生些许寒气，尤其空腹不可以吃，坐月子一般一周吃2到3根就可以了，正常人比较大的香蕉一天半根就可以，坐月子要适量减少，否则对身体可能不大好。

而且坐月子要注意排浊气，也就是多吃通气的食品，萝卜、洋葱等等。

注意适量运动。坐月子好好保护哦，不然很容易留下后遗症！

祝你健康！！

希望我的解答对你有所帮助

一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。多注意休息，不摸生冷水，特别注意眼睛不要受累，尽量卧床闭目休息，洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。.严禁洗头。因为头皮不能着凉、不吃生冷、辛辣、酸等食物、少食多餐、不要吃盐，半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。多吃有营养的肉、鱼、青菜尽量不用药品。

香蕉可以少吃

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