请问，如何让自己的内分泌更加的好
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-06-04 06:07
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-06-03 12:25
我是女的 有时候我脸上比较容易长痘 不过都不是很多 只是一两个 医生说这是内分泌的问题 我想问您 怎么样调节自己的内分泌？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-06-03 13:00
用中药来调理是比较合适的。
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-06-03 13:32
生活方式和饮食要健康、规律
定期的运动（散步也算哦！不太激烈的一些运动比较好）
适时的吃几贴中药调理一段时间（最好是找同一个中医）
尽量保持愉快的心情~~~
目前想到的就这些^-^
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-06-03 13:15
你好，你说的情况与很多因素有关：
1、生活习惯，不熬夜，不吃夜宵，早餐一定要吃好；
2、清淡饮食，不吃垃圾食品；
3、多吃蔬菜，经常清肠排毒，排除宿便，减少毒素；
4、适当补充维生素B族、维生素C、维生素A等。
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