开学了应做什么心理准备

- - 李本 讲喊我问下 ，初三了

期待、期待新学期、新开始的到来、也要想想以前哪些不足的地方、这个学期一定要更加努力。要给自己多加信心、每个人最主要的就是要自己对自己有自信、

不能玩了，冲刺

人生转折点

作业要做好，因为作业很多

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，祝你别崩溃

01树立目标，勤奋耕耘

02制定新计划、树立新目标

有目标会使人产生动力，有计划能让人有条不紊，然而培养好的学习习惯也不容忽视。认真听课、独立思考、理解分析、大胆质疑这些都是非常重要的。实现目标很重要的一点还有勤奋，学习知识是要付出艰辛和汗水的。

03调整作息时间。一定要睡好，睡眠十分的重要，睡眠是提高学习成绩的一种药剂，充足的睡眠让你在课堂，注意力很集中--，精力充沛，使学习效率提高---------------

04作好打硬仗的心理准备。毕业班的学生学习任务重、考试压力大，学生在开学前应有充分的认识，要作好打硬仗的心理准备。这一学年，学生们要迎接接二连三的考试———月考、期中考、期末考、诊断考，拥有健康向上的心态很重要。进行心理暗示能让学生尽快作好打硬仗的心理准备。现阶段学生应该多思考自己学习上的优势和不足，加强自己的信心，

05做好课后安排,周密的计划是打赢中考这一仗的关键

06养成良好的学习习惯

良好的学习习惯包括及时整理归纳学习内容；及时完成作业；良好而合理的计划安排；井井有条地收拾自己的学习用具以及书本，用完以后及时放回去；该学习的时候不拖沓，及时学，认真学……

　　

07养成反思的习惯

　从学习心理学的角度看，反思是一种重要的思维能力，是一种高智慧的表现。反思能帮助我们解决很多学习和情绪上的问题。比如最近一段学习状态不太好，感觉很疲劳，注意力不集中。

08做好考试成绩有起伏的心理准备

做好迎接各种压力的心理准备

初三是一次人生考验，也是一次难得的人生经历。如果把初三比作人生中的一段马拉松赛的话，它考验的是人的体力、智力、毅力和耐力。如果你做好了足够的心理准备，在比赛中不抱怨，不气馁，不悲鸣，勇于面对，勇于坚持，一定能取得胜利。

准备坐牢

没必要那么紧张 初三我闭眼睛都能过 上课专心听 课后开心玩 OK

适应训练和抗压能力

丰富多彩的寒假生活结束了，新学期已经开始。亲爱的同学，你是否还沉浸在假期的生活状态之中呢？卡通、网络游戏、旅游等已不是主要的生活方式，我们又回到学校的学习和生活中，应该从轻松、自由状态中走出来，适度紧张起来，精神振奋地迈向新学期。     那么如何做好新学期开学时的心理准备呢？          调整心态，进入角色

    假期中，同学们一定收看了不少电视节目，或者走访亲友、外出旅游，也许你至今还沉浸在令人回味的愉悦之中。但是新学期开始了，应当明确寒假过后我们的重心又回到学习上，应该先收起玩心，把精力投入到学习中，争取在这个新学期有一个良好的开端，为后期的学习打下坚实的基础。          调整生物钟，尽快适应

    放假时，许多同学的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，我们的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。开学之初很有必要调整好自己的生物钟，及时纠正生活习惯，早睡早起，按时就餐，保证开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。          复习预习，心中有数

    经过一个假期，上期学过的内容有些已经生疏了，而本期将要学习的内容又很陌生。在开学前两周，我们可以把本期发下的新教材先预习一下，再把过去学过的相关知识联系起来复习，相互贯通，作到心中有数。          确立学习目标，制定学习计划

    新学期是一个新的开始，我们应该有新的展望和打算，可以在开学时好好计划一下。例如本期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等，这样可以帮助我们树立自信心，消除假期后的失落感。指定的目标要切实可行，符合自己的实际情况，客观地制定学习计划，目标不要定得太高，否则容易造成心理上的挫败感，影响自信心，欲速则不达。          当然，除了作好充分的准备之外，开学后的勤奋和努力也是非常重要的，认真听课、独立思考、理解分析、大胆质疑，一分耕耘才有一分收获。祝愿同学们在新的学期里通过自己的努力取得优异的成绩，更上一层楼！    

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