一根油条要运动多久才能消耗掉？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-25 22:23

提问者网友：遁入空寂
2021-01-24 23:15

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-01-25 00:12

消耗能量并非机械靠走步，该方案还换算拖地板8分钟、照看孩子13分钟、站着讲课20分钟、烫衣物15分钟等做家务和工作项目消耗的能量相当于中速走1千步消耗的能量。

一般来说，全面保护健康需要每天3千步以上中等强度活动，如快走、上楼、擦地等，每次活动量应在1千步以上或活动时间10分钟以上。

全部回答

1楼网友：躲不过心动
2021-01-25 01:28

蛋炒面450，跳绳600，大菜包210，油条的160

2楼网友：傲气稳了全场
2021-01-25 00:32

一根油条（70克）是270大卡。你可以根据你的活动对照下表估算一下了。走路，在平地上，速度小于3.2公里/小时 60分钟 67大卡散步60分钟 87大卡慢跑 60分钟 402大卡学习，看书，写字（坐） 60分钟 54大卡办公室工作(坐着)，阅读或开车60分钟 34大卡上楼梯，爬梯子 60分钟 469大卡柔软体操（如仰卧起坐，俯卧撑），高强度 60分钟 469大卡温和的伸展运动 60分钟 101大卡走路，在硬地上，轻快的，速度6.4公里/小时 60分钟 268大卡骑自行车，普通路况 60分钟 469大卡快速跳绳 60分钟 737大卡在家做健美操，中低强度 60分钟 168大卡打扫房间 60分钟 134大卡

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息