那种羽毛球拍重 适合攻击型用

那种羽毛球拍重 适合攻击型用

在手腕上绑铅块或者沙袋打球时不科学的方法，很容易受伤。你可以用一个1升的可乐瓶装满水，然后用绳子绑住瓶口，绳子大概半米多就行了，绳子另一头绑在一根木棍的中间位置，双手握住木棍，然后用手腕转动木棍，绳子就会慢慢缠住木棍，每天这么练习，大半个月最多1个月就会有效果了，对提升腕力很有帮助。比你的方法科学，以前我们大学的时候有一个进过国家羽毛球队集训队的人，他那时候告诉我的，他们小时候打球练习腕力的时候就是这么来的追问挥拍练习可以帮沙袋吗追答我说过，手腕上绑沙袋这样很不科学，很容易伤手腕，你照着我说的做，人家进国家集训队的都是这么练得，你照着练错不了追问好的 那那种羽毛球拍重 攻击型的追答选球拍不要盲目追求攻击型的或者头重的，有的时候别人用了觉得好的不一定适应你自己，建议你在和朋友们一起打球的时候试一试他们的球拍，试球拍才知道到底哪款球拍适合你。我个人用的是Yonex的NanoSpeed 4500，觉得还不错，不过我本身不是那种力量型只讲暴力杀球的，我打球喜欢吊，不太喜欢杀球追问炫雷火 这个拍子怎么样呢追答不太了解李宁的拍子 网上看了一下貌似还行 有的说中杆有点硬 磅数高了之后一点难控制。看你自己的情况吧，刚开始打球的话李宁1/200左右的拍子足够了

不要呀，那样太累追问想练习 手腕发力 平常带沙袋练习挥拍 不打球可以吗追答那样是练习不出来的，经常甩甩腕，锻炼手腕的追问那种羽毛球拍重 做攻击型的

不方便吧。会很累追问就适当的用 练习手腕的力度追答还是要注意使用。不然伤到自己就不好了追问主要是想练习 手腕发力 平常带沙袋练习挥拍 不打球可以吗追答那还是可以的。拿掉后挥出去会很轻松

太不科学了，如果想练习手腕的话，可以选择巧发力，或者专门提供练习用的球拍，选择羽毛球拍的话可以选择头重杆硬的球拍，像YONEX 的AT系列,李宁的N90，燕龙的L58

不支持你绑负重
应为这样会加重你手臂的负担
另外你手臂的惯性打了会阻碍你快击球的频次
如果楼主喜欢进攻
可以选择重心靠前的进攻性球拍
另外球拍自身可以选4U-5U的
因为球拍自身轻了对进攻也是负担
希望可以帮到你

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