走路或跑步时大腿内侧磨得很疼是什么原因不

走路或跑步时大腿内侧磨得很疼是什么原因不

哈哈哈，这个问题我知道！
亲，跑步完大腿痛其实可能是你不经常运动的关系，如果运动激烈后，腿部的什么什么菌的就会凝固在一起，就会痛了。我也是的= =
在腿痛的时候，一定要用手捏捏痛的地方，让聚集在肌肉里的酸散开，这样痛第二天会好些，最重要的是不会形成肌肉！牢记呀！

这种情况就只能通过减肥来进行了。如果身体过度肥胖就会造成该情况的产生。因此，平时应注意锻炼，可以参加一些力所能及的活动，或者是跑步、登山之类的活动，进而消耗脂肪，起到塑身作用。 同时，应注意饮食当面上的搭配，避免大吃大喝，应少吃油腻，且忌烟忌酒，可以通过精油或者是茶叶煮水如绿茶和绞股蓝等进行煮水，并擦拭身体肥胖部位。进而达到塑身作用。而且在晚上睡觉的时候，可以多做伸腿运动，便于血液循环。具体的可以参照一些瘦身方法或者是经验小妙招进行

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