男生头发没有光泽是缺少什么营养？

男生头发没有光泽是缺少什么营养？

要看你是什么原因引起头发无光泽， 缺铁性的贫血，或是肝肾亏虚，气血不足，劳累过度压力大，或是你经常受到辐射，烫发等都是造成头发无光泽的原因。根据这些原因你可以适当，记住是适当哦，可以吃些含铁物质高的食物如（菠菜，瘦肉，木耳，）以及一些植物蛋白和动物蛋白丰富的食物（鲜奶，豆类，鸡蛋等），一句话就是营养要跟上。接下来就是生活上的习惯要注意啦，不要经常熬夜，少玩点电脑，要学会放松不能压力太大，烫发次数不要太多。望你采纳

气血不足，可以到中医调理一下，别熬夜，多吃水果蔬菜

可能的情况是心情不好，影响情绪，影响饮食，影响休息。
休息好，心情舒畅，有食欲，饮食平衡，适当的补充维生素及矿物质元素是最重要的。

没有光泽有很多种情况，不一定是缺乏营养，你可以尝试金紫雨植物养发粉，养护头发

用温水将头发冲洗透彻，抹上护发素或者发膜，其用量多少依自己头发厚薄长短而定。
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保持5分钟左右冲洗掉（也可立即冲洗掉），冲洗干净后，用干净的毛巾将头发擦至7分干。
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将头发梳理好后带上帽子（这时你可以去做其他事，如果是冬天选择帽子，夏天选择浴帽）。
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半个小时后将帽子取下，用手轻轻向后捋头发然后再向前捋（这样做是使被压扁的头发变得自然）。
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你想要的那种效果就出现了，在灯光强的地方更加明显。
END
注意事项
此办法每周建议用洗发水洗2-3次，不宜过于频繁，但是可以每天用护发素用此办法洗头
头发不要擦的太干，否则锁不住水分

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