晚上睡不着怎么办?眼皮很重，脑子很清醒。
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-13 20:18
- 提问者网友：风月客
- 2021-04-13 10:16
9点多就很困，可是一旦过了10点后再去睡觉就睡不着了，眼皮重，可就是睡不着。
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-04-13 11:16
放松点，调整好心态！建议你在睡前喝杯牛奶，不要想太多，你应该是失眠了！
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-13 12:00
晚上睡觉的时候，听听广播，或者舒缓的音乐，别忘记睡觉前泡泡脚，这些都是帮助睡眠的好方法哦，如果实在睡不着，就看看小说吧，让自己累一点很快就能进入梦乡
希望你开心每一天
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