冥想到底是想什么，到底怎么冥想
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-25 18:00
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-01-25 05:07
冥想到底是想什么，到底怎么冥想
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-01-25 06:23
冥想是一种独处之道，你一个人静坐的时候，如果注意力一时难以集中，你就先闭上眼睛，向上去观看自己的眉心。静静的看着眉心。不要在意你身体之外的事情，也不要随着你头脑中的念头而思考什么。一切做到了了分明，知而勿随！如果今天只能静坐五分钟，那么明天就六分钟。就这样循序渐进的进行。
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