吃了虾青素之后总瞌睡
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解决时间 2021-03-08 18:25
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-03-08 04:16
吃了虾青素之后总瞌睡
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-03-08 05:09
褪黑素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种调节睡眠的内源性物质，人体自身的褪黑素分泌水平随着年龄的增长不断降低，虾青素是一种天然抗氧化物，能够防止人体内源性的褪黑素被氧化分解，也就是说你服用虾青素之后体内的褪黑素水平提高了，因此会变的想睡觉，入觉时间将缩短，深度睡眠时间增加，睡眠质量得到改善，现在有很多飞行员就通过服用虾青素调节时差。选择虾青素时尽量选择那种淡水封闭式培育的雨生红球藻提取的虾青素，如Astaking虾青素，这种虾青素纯净度高，适合长期服用。
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- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-03-08 05:22
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