在健身房如何练出篮球运动员那种流动性十足，爆发力强的肌肉而不是健美运动员那种中看但比较死的肌肉？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-19 17:03
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-12-18 22:34
在健身房如何练出篮球运动员那种流动性十足，爆发力强的肌肉而不是健美运动员那种中看但比较死的肌肉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-12-18 23:34
锻炼出爆发力的肌肉就要采取每天锻炼的肌肉。让肌肉的密度更大，更有力量。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-12-19 03:40
天天打篮球
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-12-19 02:12
健美一般练胸肌，篮球注重练爆发力，臂力
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-12-19 01:04
你好！
那就要像篮球运动员的训练方式进行训练
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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