租房纠纷, 请问我这样有没有错？ 怎么才能拿回租金和押金？

2015年9月底 通过中介 介绍和房东签的合同， 和同事租了一个三室二厅的房子， 中途 同事工作问题 走了，我自己找的人合租。
到2016年 9月 房东问我还租吗，我说的继续租， 让他过来在签下合同，他是做生意的 平时忙，合同没签， 只是简单写了个纸条, 我只是按时把房金转到房东的卡上。
2017年3月底 我交了三个月的租金， 2017年4月，有合租的室友走，（第二年续的时候，房东涨了房租）因看房的人说 租金太高，我也找不来合租 决定退房，4月20号左右 我和房东说 要退房， 他微信回复的 没事，到时候给他说下。我以为房东已经同意退房了。
2017年 5月中旬的时候，我就在外另找的房子，合同也签了。20号的时候我就开始搬东西， 用微信通知房东，说我这两天东西搬完了，过来交接一下。
但房东回复说，让我住到租金到期，钱继然交了，那有还有让退的。 我交的三个月是 4 5 6月份的， 我只是让他退我 6月份的钱和压金，这个有错吗？ 4月 20号 到 5月底 算差不多提前40天通知他了。
4月20号给房东说退房的时候，我和他说好，双方都都发一些租房信息，他去找中介登记，我在网上发布。这一个多月，我通过 58 和赶集网 我带看房子的人 不下20个，房东那边一点动静都没有，5月21号我说东西快搬完的时候，他才带了中介过来看房。
由于租金太高，这一个多月都没找到租户。房租是押一付三， 我只想要回 6月份的房租和押金。 房租一个月 3200, 现在房东不肯退我钱，让房子先对外租着在说，我只是一个打工的，也拿他没办法。请问怎么办？

一定要拿回押金，一、租房支付押金应注意什么客户租房首先要支付租金以及押金，押金主要是用于抵充承租人应当承担但尚未交付的相关费用。押金究竟支付多少可以参考以下几种状况，包括租期长短、房屋装修程度、家具家电数量和价值等因素。目前市场上常规按“付三押一”标准支付押金，指的是租金按三个月为一期支付，同时支付一个月租金数额的押金。承租人究竟付多少押多少均由租赁双方自行协商决定，关键是一旦协商成功就应以书面形式写下来。承租人还必须在合同上写上每期租金的支付时间和方式以及逾期违约责任，可以银行划账方式直接划入房东名下，并保存好相关凭证。二、怎样支付房屋租金和押金付几押几是租赁市场中对租金和押金支付方式的俗称，比如付三押一，即指租金按三个月为一期支付，押金数额为一个月的租金。具体几个月支付一期租金，则由各人自身状况决定。支付租金，作为承租人主要的义务，在合同中必须明确约定清楚每期租金的支付时间和方式，以及逾期未支付的违约责任。此种违约责任常见的形式为：每逾期一日加收一定比例滞纳金，且如果超过一定的合理期限（比如30天），出租人可以单方面解除租赁合同，既有利于保护出租人的租金收益，又能给承租人合理的宽限期。押金在法律上称为“租赁保证金”，主要用于抵冲承租人应当承担但未缴付的费用。押金应支付多少，应当按照租期长短、装修程度、家俱家电数量和价值等因素来确定。对于出租人而言，押金数额越高，保障性能越强。但许多人会把押金误解成定金，严格来讲，两者属于完全不同的两个概念，只有在合同中有特别约定时，押金才具有定金的担保作用。需要特别提醒的是，无论支付租金还是押金，若通过银行划帐方式支付的，最好直接划入产权人名下的帐户，并留好相关的划款凭证，以此进一步控制资金风险

合同如果注明了 不退你费用也是没办法的事情 另外 根据房东年纪的大小 也是可以决定退不退的主要因素

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