为什么有人说，拉韧带长不高？
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解决时间 2021-11-15 14:28
- 提问者网友：咪咪
- 2021-11-14 15:57
为什么有人说，拉韧带长不高？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-11-14 16:21
跳跃性练习.拉韧带是运动的一种方式,拉韧带时给予骨骼的机械作用力,骨骼在生长发育过程中,受到适宜的机械力作用才能够更好的生长发育.拉韧带还可以锻炼柔韧性,减少运动时受伤的可能.但 一定要注意掌握正确的动作技术要领和练习方法,做到持之以恒,循序渐进地练习,这样才能够有效地提高柔韧性和发展身体素质
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