我脸上长了好多逗逗！而且长了好几年了，还有黑头，粉刺！我该怎么办了!现在用什么产品好了？

我脸上长了好多逗逗！而且长了好几年了，还有黑头，粉刺！我该怎么办了!现在用什么产品好了？

我原来跟你一个情况。后来知道有的是却少维生素E导致，有的是内分泌失调。我用的“益肤霜”，效果超好，现在就基本上没痘了。好像不好买，同学帮忙买的。50元。纸盒包装，挺精美的还。有一个洗面奶和一瓶膏。补充：我不是卖药的！

长痘痘要多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。 经常洗脸　　

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

日常睡眠更重要

　　专家提醒说，防痘要从保持规律的生活和充足的睡眠入手，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要睡得好，并学会情绪疏通，避免出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。

　　另外，还要增加身体的水分补给，每天保证充足的饮水，并可使用保湿爽肤水，防止脸颊因水分流失而干燥。而大量的临床观察发现大部分痤疮患者均有不同程度的便秘。为预防便秘发生，平时要保证适量运动，多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食物，定时排便。有便秘倾向的患者，每晚睡觉前最好能揉腹10～15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水，能有效地促进肠道蠕动。经常性便秘的患者可在医生指导下适当服些润肠通便的药物。

 

向你推荐洁盾祛痘组合，这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印！

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