美白最简单的方法是什么？

美白最简单的方法是什么？

最简单、最快速、立竿见影的速白方法就在我这了！材料：阿司匹林泡腾片（各大药店有售）一片、水半杯。方法：把阿司匹林泡腾片放在水里溶解，要全部溶解哦！不然涂到脸上会痛痛的~~再用纸膜浸湿后敷在脸上，15分钟后取下即可。皮肤会立马变白哦！！！注意：不宜长期使用，使用后注意保湿。

做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。 推荐你收集了很多实用美白美容方法，美白,产品排行的q空,间: 3695 24 800，我都加好友了，现在皮肤真的好了很多，网,址: taobibuy .cn （在地址栏输入访问），里面还有达人的超级经验分享，总结的详细网购步骤和网购心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧！ o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

首先，多吃含维生素A丰富的食物。维素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮 肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物主要有：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠 菜、牛奶、动物肝脏等。  　　其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮 肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。  　　再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干 酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。  　　四，是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋 类等，其中以牡蛎等海产品中较多。  　　五，是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜 、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。  　　六，是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物、油炸类食物和甜食。 PS：如果是想快速美白的话，可以用新土-瓜-根的一系列产品，效果很好的！ www点tuguagen点com

最简单的方法是在洗脸水里加点醋，大概一小勺。持之以恒，保证见效！

要看看哦!;（1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 （5）配合服用康盟活肤，效果会更好哦!祝您早日美白成功哈

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